月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	3.0	マシンジョグ	23分	筋トレ、パンプ30分
6/02 日	0.0			筋トレ
6/03 月	0.0	休み
6/04 火	0.0	休み
6/05 水	0.0	クロストレーナー	20分	筋トレ
6/06 木	0.0	休み
6/07 金	0.0	国営会議
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0	国営会議
6/11 火	0.0	実家焼肉
6/12 水	0.0	7回忌
6/13 木	0.0	国営会議
6/14 金	0.0	国営会議
6/15 土	0.0	クロストレーナー	22分	筋トレ
6/16 日	0.0	クロストレーナー	２５分	筋トレ
6/17 月	0.0	バイク	40分	帰宅してから12k
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0	クロストレーナー	25分、バイク5分	パンプ　30分
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	3.0  km