ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水
2.0 R
 run and walk

1/02 木
 
      
1/03 金
2.0 R
 run and walk

1/04 土
20.0 B
 pump60
 60
1/05 日
15.0 B
21.0 R
 pump45
marathon
 45
1:51
多摩ラン
1/06 月
15.0 B
 pump45
 45
1/07 火
 
      
1/08 水
 
      
1/09 木
 
      
1/10 金
 
      
1/11 土
 
      
1/12 日
 
      
1/13 月
 
      
1/14 火
 
      
1/15 水
 
      
1/16 木
 
      
1/17 金
 
      
1/18 土
 
      
1/19 日
 
      
1/20 月
 
      
1/21 火
 
      
1/22 水
 
      
1/23 木
 
      
1/24 金
 
      
1/25 土
 
      
1/26 日
 
      
1/27 月
 
      
1/28 火
 
      
1/29 水
 
      
1/30 木
 
      
1/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
50
25
km
km
km