ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!          ようやく走り始めた!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火
15.0 B
pump45
45min

10/02 水
 
     
10/03 木
8.0 R
run
45min

10/04 金
20.0 B
pump60
60min

10/05 土
 
     
10/06 日
21.0 R
marathon
2:10:00
東日本ハーフ
10/07 月
 
     
10/08 火
 
     
10/09 水
 
     
10/10 木
 
     
10/11 金
 
     
10/12 土
 
     
10/13 日
 
     
10/14 月
 
     
10/15 火
 
     
10/16 水
 
     
10/17 木
 
     
10/18 金
 
     
10/19 土
 
     
10/20 日
 
     
10/21 月
 
     
10/22 火
 
     
10/23 水
 
     
10/24 木
 
     
10/25 金
 
     
10/26 土
 
     
10/27 日
 
     
10/28 月
 
     
10/29 火
 
     
10/30 水
 
     
10/31 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
35
29
km
km
km