ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2019／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木
 
      
8/02 金
20.0 B
 pump60
 60min
8/03 土
 
      
8/04 日
 
      
8/05 月
 
      
8/06 火
15.0 B
 pump45
 45min
8/07 水
 
      
8/08 木
15.0 B
 pump45
 45min
8/09 金
20.0 B
 pump60
 60min
8/10 土
 
      
8/11 日
15.0 B
 pump45
 45min
8/12 月
20.0 B
 pump60
 60min
8/13 火
15.0 B
 pump45
 45min
8/14 水
20.0 B
 pump60
 60min
8/15 木
 
      
8/16 金
 
      
8/17 土
 
      
8/18 日
 
      
8/19 月
 
      
8/20 火
 
      
8/21 水
7.0 R
 run
 50min
8/22 木
 
      
8/23 金
6.0 B
 run
 40min
8/24 土
 
      
8/25 日
20.0 B
 pump60
 60min
8/26 月
15.0 B
 pump45
 45min
8/27 火
 
      
8/28 水
 
      
8/29 木
 
      
8/30 金
 
      
8/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
181
7
km
km
km