ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2019／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水
 
      
5/02 木
 
      
5/03 金
 
      
5/04 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,12,-,12)。
5/05 日
 
      
5/06 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,32,22,22,-,10,-,-)。
5/07 火
15.0 B
 pump45
 45min
 pump45(12,25,20,22,15,10)。
5/08 水
20.0 B
 pump60
 60min
5/09 木
 
      
5/10 金
20.0 B
 pump60
 60min
5/11 土
 
      
5/12 日
 
      
5/13 月
15.0 B
 pump45
 45min
5/14 火
15.0 B
 pump45
 45min
5/15 水
20.0 B
 pump60
 60min
5/16 木
 
      
5/17 金
 
      
5/18 土
20.0 B
 pump60
 60min
5/19 日
20.0 B
 pump60
 60min
5/20 月
20.0 B
 pump60
 60min
5/21 火
15.0 B
 pump45
 45min
5/22 水
 
      
5/23 木
15.0 B
 pump45
 45min
5/24 金
20.0 B
 pump60
 60min
5/25 土
20.0 B
 pump60
 60min
5/26 日
 
      
5/27 月
20.0 B
 pump60
 60min
5/28 火
 
      
5/29 水
20.0 B
 pump60
 60min
5/30 木
 
      
5/31 金
20.0 B
 pump60
 60min
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
335
0
km
km
km