月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木
2/02 金	15.0 B	pump45	45min	pump45(15,30,22,22,-,12)
2/03 土	20.0 B 2.5 R	pump60 run	60min 15min	pump60(15,30,22,22,12,12,22,12)。
2/04 日
2/05 月	15.0 B 3.0 R	pump45 run	45min 20min	pump45(15,30,22,22,22,10)。
2/06 火
2/07 水	20.0 B	pump60	60min	pump60(15,30,22,22,12,12,22,12)。
2/08 木
2/09 金	20.0 B	pump60	60min	pump60(15,30,22,22,10,10,22,10)。
2/10 土
2/11 日	6.0 R	run	45min
2/12 月	20.0 B 6.0 R	pump60 run walk	60min 45min	pump60(15,30,20,20,10,10,20,10)。
2/13 火	15.0 B 4.5 R	pump45 run	45min 30min	pump45(15,30,22,22,22,12)。
2/14 水
2/15 木
2/16 金	20.0 B	pump60	60min	pump60(15,30,22,22,12,12,22,12)。
2/17 土	20.0 B 5.0 R	pump60 run walk	60min 30min	pump60(15,30,25,25,12,12,22,12)。
2/18 日	20.0 B	pump60	60min	pump60(15,30,22,22,12,12,22,12)。
2/19 月	15.0 B 4.7 R	pump45 run	45min 25min	pump45(15,30,20,20,20,10)。
2/20 火
2/21 水
2/22 木
2/23 金	15.0 B 4.0 R	pump45 run	45min	pump45(15,30,22,22,20,10)。
2/24 土	20.0 B 3.0 R	pump60 run	60min	pump60(15,30,22,22,12,12,22,12)。
2/25 日
2/26 月
2/27 火
2/28 水	20.0 B	pump60	60min	pump60(15,30,22,22,12,12,22,12)。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 255 38 km km km