ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
 
      
2/02 木
 
      
2/03 金
 
      
2/04 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/05 日
 
      
2/06 月
 
      
2/07 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/08 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/09 木
 
      
2/10 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/11 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/12 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/13 月
 
      
2/14 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/15 水
 
      
2/16 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/17 金
 
      
2/18 土
5.0 R
 walk run
 35min
2/19 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/20 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/21 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/22 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/23 木
 
      
2/24 金
 
      
2/25 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
2/26 日
 
      
2/27 月
 
      
2/28 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
280
5
km
km
km