ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2016／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/02 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/03 水
 
      
8/04 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/05 金
 
      
8/06 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
8/07 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
8/08 月
 
      
8/09 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
8/10 水
 
      
8/11 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/12 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/13 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/14 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/15 月
 
      
8/16 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/17 水
 
      
8/18 木
 
      
8/19 金
 
      
8/20 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/21 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,17,10)。
8/22 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/23 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/24 水
 
      
8/25 木
 
      
8/26 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/27 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
8/28 日
 
      
8/29 月
 
      
8/30 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,17,10)。
8/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
360
0
km
km
km