ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2016／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,20,20,10,10,17,10)。
5/02 月
 
      
5/03 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
5/04 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,20,20,10,10,20,10)。
5/05 木
 
      
5/06 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
5/07 土
40.0 B
 pump60 pump60
 60min 60min
 pump60(15,30,20,20,10,10,20,10)。pump60(15,27,17,17,10,10,15,10)。
5/08 日
 
      
5/09 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,27,22,22,10,10,20,10)。
5/10 火
 
      
5/11 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
5/12 木
 
      
5/13 金
 
      
5/14 土
 
      
5/15 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,32,22,22,10,10,20,10)。
5/16 月
 
      
5/17 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
5/18 水
 
      
5/19 木
 
      
5/20 金
 
      
5/21 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
5/22 日
40.0 B
 pump60 pump60
 60min 60min
 pump60(15,32,22,22,10,10,20,10)。pump60(15,30,20,20,10,10,20,10)。
5/23 月
 
      
5/24 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
5/25 水
 
      
5/26 木
 
      
5/27 金
 
      
5/28 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
5/29 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
5/30 月
 
      
5/31 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,17,10)。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
340
0
km
km
km