ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月
 
      
2/02 火
 
      
2/03 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,12)。
2/04 木
 
      
2/05 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/06 土
 
      
2/07 日
 
      
2/08 月
 
      
2/09 火
 
      
2/10 水
 
      
2/11 木
 
      
2/12 金
40.0 B
 pump60 pump60
 60min 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。pump60(15,27,20,20,-,10,20,10)。
2/13 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,27,20,20,-,10,20,10)。
2/14 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,22,12)。
2/15 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/16 火
 
      
2/17 水
 
      
2/18 木
 
      
2/19 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/20 土
40.0 B
 pump60 pump60
 60min 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。pump60(15,30,20,20,-,10,20,10)。
2/21 日
40.0 B
 pump60 pump60
 60min 60min
 pump60(15,32,22,22,-,10,22,10)。pump60(15,27,20,20,-,10,17,10)。
2/22 月
 
      
2/23 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,12,22,12)。
2/24 水
 
      
2/25 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/26 金
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/27 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/28 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
2/29 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
360
0
km
km
km