ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2015／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月
 
      
6/02 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
6/03 水
 
      
6/04 木
 
      
6/05 金
 
      
6/06 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,12)。
6/07 日
 
      
6/08 月
 
      
6/09 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/10 水
 
      
6/11 木
 
      
6/12 金
 
      
6/13 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/14 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/15 月
 
      
6/16 火
 
      
6/17 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/18 木
 
      
6/19 金
 
      
6/20 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/21 日
 
      
6/22 月
 
      
6/23 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
6/24 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/25 木
 
      
6/26 金
 
      
6/27 土
 
      
6/28 日
 
      
6/29 月
 
      
6/30 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,12)。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
200
0
km
km
km