ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2014／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/02 月
 
      
6/03 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/04 水
 
      
6/05 木
 
      
6/06 金
 
      
6/07 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/08 日
 
      
6/09 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(10,20,20,20,-,10,20,10)。
6/10 火
 
      
6/11 水
 
      
6/12 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/13 金
 
      
6/14 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/15 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/16 月
 
      
6/17 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,12)。
6/18 水
 
      
6/19 木
 
      
6/20 金
 
      
6/21 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/22 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/23 月
 
      
6/24 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
6/25 水
 
      
6/26 木
 
      
6/27 金
 
      
6/28 土
20.0 B
10.0 R
 pump60
golf
 60min

 pump60(15,30,22,22,-,10,20,12)。
song be
6/29 日
20.0 B
10.0 R
 pump60
golf
 60min

 pump60(15,30,22,22,-,10,20,12)。
Thu Duc
6/30 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,20,20,-,10,20,10)。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
280
20
km
km
km