ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2014／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,25,22,22,-,10,17,10)。
5/02 金
 
      
5/03 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,-,10,17,10)。
5/04 日
20.0 B
10.0 R
 pump60
golf
 60min

 pump60(12,27,22,22,-,10,17,10)。
Thu Duc
5/05 月
 
      
5/06 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,-,10,20,10)。
5/07 水
 
      
5/08 木
 
      
5/09 金
 
      
5/10 土
10.0 R
 golf
Song Be with Young ki
5/11 日
20.0 B
10.0 R
 pump60
golf
 60min

 pump60(12,25,22,22,-,10,17,10)。
Thu Duc
5/12 月
 
      
5/13 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,-,12,17,10)。
5/14 水
 
      
5/15 木
 
      
5/16 金
 
      
5/17 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,27,22,22,-,12,20,10)。
5/18 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,12,20,10)。
5/19 月
 
      
5/20 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
5/21 水
 
      
5/22 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,27,22,22,-,10,20,10)。
5/23 金
 
      
5/24 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,27,22,22,-,10,20,10)。
5/25 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,27,22,22,-,10,20,10)。
5/26 月
 
      
5/27 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
5/28 水
 
      
5/29 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
5/30 金
 
      
5/31 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,-,10,20,10)。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
300
30
km
km
km