ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2014／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土
 
      
3/02 日
 
      
3/03 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/04 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/05 水
 
      
3/06 木
 
      
3/07 金
 
      
3/08 土
20.0 B
10.0 R
 pump60
golf
 60min

 pump60(15,27,22,22,10,10,17,10)。
Song be
3/09 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,12,12,17,10)。
3/10 月
 
      
3/11 火
 
      
3/12 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/13 木
 
      
3/14 金
 
      
3/15 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,-,10,17,10)。
3/16 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/17 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/18 火
 
      
3/19 水
 
      
3/20 木
 
      
3/21 金
 
      
3/22 土
20.0 B
10.0 R
 pump60
golf
 60min

 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
Song be
3/23 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/24 月
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,27,22,22,10,10,17,10)。
3/25 火
 
      
3/26 水
 
      
3/27 木
 
      
3/28 金
 
      
3/29 土
 
      
3/30 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(12,30,22,22,10,10,17,10)。
3/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
240
20
km
km
km