ふるふる (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！ ようやく走り始めた！
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | |||||
| 4/02 火 | |||||
| 4/03 水 | |||||
| 4/04 木 | 6.0 R |
jog |
ひさびさ |
||
| 4/05 金 | 5.0 R |
pace |
昼ラン。暑かった。 |
||
| 4/06 土 | |||||
| 4/07 日 | |||||
| 4/08 月 | |||||
| 4/09 火 | |||||
| 4/10 水 | |||||
| 4/11 木 | 10.0 R |
jog |
|||
| 4/12 金 | 10.0 R |
jog |
ラスト皇居ラン |
||
| 4/13 土 | |||||
| 4/14 日 | |||||
| 4/15 月 | |||||
| 4/16 火 | 6.0 R |
buildup |
legend in HCMC |
||
| 4/17 水 | 5.0 R |
jog |
|||
| 4/18 木 | |||||
| 4/19 金 | 5.0 R |
jog |
last legend |
||
| 4/20 土 | 3.0 R |
walking |
sedona |
||
| 4/21 日 | |||||
| 4/22 月 | |||||
| 4/23 火 | |||||
| 4/24 水 | |||||
| 4/25 木 | |||||
| 4/26 金 | |||||
| 4/27 土 | |||||
| 4/28 日 | |||||
| 4/29 月 | |||||
| 4/30 火 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 50 km
km km |
||||