にんに君  (トライアスリート)
地域 : 岡山    年齢 :
一言 : 
冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木
 
      
11/02 金
 
      
11/03 土
 
      
11/04 日
 
      
11/05 月
 
      
11/06 火
7.0 R


11/07 水
 
      
11/08 木
 
      
11/09 金
 
      
11/10 土
 
      
11/11 日
 
      
11/12 月
 
      
11/13 火
9.0 R


11/14 水
 
      
11/15 木
1.0 S


11/16 金
 
      
11/17 土
20.0 R


11/18 日
 
      
11/19 月
 
      
11/20 火
14.0 R


11/21 水
11.0 R


11/22 木
 
      
11/23 金
10.0 R


11/24 土
 
      
11/25 日
 
      
11/26 月
11.0 R


11/27 火
6.0 R


11/28 水
 
      
11/29 木
 
      
11/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
88
km
km
km