月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月
10/02 火	7.0 R
10/03 水
10/04 木	1.3 S
10/05 金	10.0 R
10/06 土	1.6 S
10/07 日
10/08 月
10/09 火	79.0 B	岡山〜児島〜王子ヶ岳
10/10 水
10/11 木
10/12 金
10/13 土	1.2 S 8.0 R	マスターズ ＴＭ
10/14 日	3.0 R	山歩き
10/15 月	6.5 R	TM
10/16 火
10/17 水
10/18 木	1.5 S
10/19 金	7.0 R
10/20 土
10/21 日	0.3 S 22.0 R
10/22 月	5.0 R
10/23 火	5.0 R
10/24 水
10/25 木
10/26 金	5.0 R
10/27 土	1.6 S 2.0 R
10/28 日
10/29 月	12.0 R
10/30 火
10/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 79 92 km km km