にんに君  (トライアスリート)
地域 : 岡山    年齢 :
一言 : 
冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。
2012／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木
 
      
3/02 金
 
      
3/03 土
 
      
3/04 日
 
      
3/05 月
 
      
3/06 火
 
      
3/07 水
 
      
3/08 木
 
      
3/09 金
1.0 S


3/10 土
1.5 S
13.0 R





3/11 日
21.0 R


3/12 月
 
      
3/13 火
9.0 R


3/14 水
 
      
3/15 木
9.0 R


3/16 金
 
      
3/17 土
1.5 S


3/18 日
11.0 R


3/19 月
9.0 R


3/20 火
 
      
3/21 水
 
      
3/22 木
1.7 S


3/23 金
 
      
3/24 土
0.2 S


3/25 日
25.0 R


3/26 月
 
      
3/27 火
10.0 R


3/28 水
 
      
3/29 木
 
      
3/30 金
 
      
3/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
0
107
km
km
km