にんに君  (トライアスリート)
地域 : 岡山    年齢 :
一言 : 
冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
6.0 R
 トレッドミル

2/02 木
 
      
2/03 金
 
      
2/04 土
 
      
2/05 日
23.0 R


2/06 月
 
      
2/07 火
 
      
2/08 水
 
      
2/09 木
 
      
2/10 金
 
      
2/11 土
1.3 S
9.0 R





2/12 日
15.0 R


2/13 月
 
      
2/14 火
10.0 R


2/15 水
 
      
2/16 木
 
      
2/17 金
 
      
2/18 土
 
      
2/19 日
1.0 S
21.0 R





2/20 月
1.0 S
10.0 R





2/21 火
1.3 S
13.0 B





2/22 水
1.8 S


2/23 木
5.0 R


2/24 金
 
      
2/25 土
0.4 S


2/26 日
0.3 S
43.0 R





2/27 月
 
      
2/28 火
5.0 R


2/29 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
13
147
km
km
km