にんに君  (トライアスリート)
地域 : 岡山    年齢 :
一言 : 
冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。
2011／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木
1.5 S
10.0 R





12/02 金
 
      
12/03 土
 
      
12/04 日
 
      
12/05 月
 
      
12/06 火
 
      
12/07 水
 
      
12/08 木
 
      
12/09 金
 
      
12/10 土
 
      
12/11 日
 
      
12/12 月
 
      
12/13 火
 
      
12/14 水
 
      
12/15 木
1.0 S
10.0 R





12/16 金
10.0 R


12/17 土
1.6 S
8.0 R





12/18 日
56.0 B


12/19 月
 
      
12/20 火
5.0 R


12/21 水
 
      
12/22 木
 
      
12/23 金
12.0 R


12/24 土
1.6 S


12/25 日
1.0 R


12/26 月
6.0 R


12/27 火
 
      
12/28 水
 
      
12/29 木
 
      
12/30 金
 
      
12/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
56
62
km
km
km