月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	陸上練習。		中学校で砲丸投げをしてきました。
6/02 日	0.0	事務処理。
6/03 月	0.0	訓練。
6/04 火	0.0	仕事。
6/05 水	2.0	訓練。 アスリートクラブ。		up、流し、7分間走、3分間走、150ｍインターバル７本、エンドレス。 集中力が無く雷が落ちました。2周連続です。
6/06 木	0.0	仕事。
6/07 金	0.0	訓練。
6/08 土	4.0	大東記録会。		引率です。せっかくグラウンドがあるので１０周だけ走りました。ゆっくりなのにキツい。
6/09 日	0.0	大会。 慰労会。		５時起床、６時半集合。１３時頃まで審判員でした。 その後は地元に帰って慰労会に参加しました。
6/10 月	0.0	仕事。
6/11 火	1.0	訓練。 中学校陸上部練習。		午前中は救助訓練。 午後は中学校で砲丸、200ｍインターバル×３、幅跳びを練習しました。
6/12 水	0.0	仕事。
6/13 木	0.0	訓練。 役員会。
6/14 金	0.0	草刈。 ランチタイム。
6/15 土	0.0	訓練。 陸上大会。
6/16 日	0.0	仕事。
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0	訓練。
6/20 木	0.0	仕事。
6/21 金	0.0	訓練。
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0	訓練。
6/24 月	0.0	仕事。
6/25 火	1.6	訓練。 飲み会。		編み上げ、ヘルメットで走ると重い。
6/26 水	0.0	仕事。
6/27 木	7.4	訓練。 家Jog。(6.0)	4'21	暑かったね〜。 夕方、久しぶりに走ったら途中からみっともない走りで、恥ずかしかったです。
6/28 金	0.0	仕事。		忙しい１日でした。疲れた。
6/29 土	7.4	中学校練習。200×7 家Jog。(6.0)	40	中学校で女子と一緒に200×７本インターバル。 夕方からJog。今日も暑い。 その後、溝掃除。
6/30 日	11.4	中学校合同練習。1500m×６ 200×７	7'50、8'30、8'20、8'30、7'50、7'00 35、36、36、36、36、35、32	午後から浜山で中学女子に混ぜてもらって練習。 クロカン1500×６本。200×７本インターバル。きつかった〜。
走行距離	34.8  km