月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	防災訓練。慰労会。		朝から５時間、外で立ちっ放し。疲れました。 夜は慰労会で焼肉でした。
9/02 金	0.0	仕事。
9/03 土	0.0	台風。世界陸上。
9/04 日	0.0	仕事。
9/05 月	0.0	雨のため稲刈り中止。
9/06 火	0.0	稲刈り。		朝一から稲刈りです。
9/07 水	0.0	稲刈り。 陸上クラブ。インターバル		2日目も朝一から稲刈りでした。　既に新米を配達しました。うちは未だですけど。 ２週間ぶりのクラブでした。かなりキツイけどみんな頑張ってインターバルをこなしました。 　その後、駅伝のチーム編成＆選手候補に電話しました!!
9/08 木	0.0	仕事。
9/09 金	0.0	ワクチン接種。 稲刈り。		腰＆ふくらはぎの調子もボチボチです。 ワクチン接種したらギックリ腰の痛みが無くなり、昼からは稲刈りをしてました。不思議!!
9/10 土	0.0	大東記録会。		クラブの子供達が8人参加しました!! 　うちの中１の男子も頑張りましたが、11分が切れず悔しそうでした。 私的には積極的な走りが出来たと思うので、記録より良かったと思います。
9/11 日	0.0	稲刈り。		１日中コンバインに乗ってたら耳鳴りがしてます。
9/12 月	0.0	稲刈り。		午前中に米を４０帯運んで終了。
9/13 火	0.0	休憩。		さすがに今日は休養日にしました。
9/14 水	0.0	仕事。		今日から中学生が職場体験に来ました。 　うちの中３男子も職体でトヨタに行ってます。
9/15 木	5.0	浜山練習会。 体操練習。	25'00 2：00	久しぶりのランニングです。競技場の芝をゆっくりリハビリーラン!! 　こちらも久しぶりに顔を出しました。みんなの歓迎が嬉しかったです。 　あと、みんなの成長ぶりにビックリです。上手になってます。
9/16 金	0.0	仕事。		職場体験最終日。みなさん頑張りました。 　うちの中３男子も今日が最終日でした。３日間楽しかったみたいです。
9/17 土	5.4	家Jog。	25'00	ゆっくりだけど徐々に走れる様になったかも。
9/18 日	0.0	違和感が〜。		今日は朝からアキレス腱に違和感があったので止めました。
9/19 月	0.0			オイル交換やらでバタバタしてました。休養には丁度いい。
9/20 火	0.0	仕事。		台風の影響で1日中雨が降ってます。こんな日に隊長だったので徹夜でした。
9/21 水	0.0	体操練習。 陸上クラブ。	1:00 1:00	みんな上手になりました。選手候補が発表されました。 体育館で体幹トレーニングを中心に練習しました。
9/22 木	0.0	仕事。
9/23 金	10.8	家Jog(5.4km) 家Jog(5.4km)	23'25(4'20) 26'00(4'48)	ん〜。若干違和感があるけど今日は走れたネ〜!!無理せず頑張ろ〜。中１の男子は今日から合宿です。 2部練です。夕方走りました。
9/24 土	0.0	仕事。
9/25 日	5.6	家Jog。	25'24（4'32）	今日はスパッツ上下着て走ったらキツかった〜。最近、走って無かったから筋肉が衰えてる〜。悲しい。
9/26 月	0.0	家の用事。		今日はバタバタしてました。明日は人間ドックです。
9/27 火	0.0	人間ドック。 体操練習。	1:00
9/28 水	0.0	仕事。
9/29 木	0.0	稲刈り。 体操練習。	1:00
9/30 金	0.0	仕事。		腕が〜。
走行距離	26.8  km