yamanyo  
地域 : 神奈川    年齢 : いつの間にか、40歳代
一言 : 
典型的な休日ランナーから脱出？目標は月間300kmをこなしつつトラブルなく平和に走れれば…。特技は練習、故障、練習、故障のインターバル。f^_^;          典型的な休日ランナーから脱出？目標は月間300kmをこなしつつトラブルなく平和に走れれば…。特技は練習、故障、練習、故障のインターバル。f^_^;
2021／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 0.0  
8/02 月 0.0  
8/03 火 0.0  
8/04 水 10.0   1回目
 ぷらぷらジョグ 10km(うち山コース1周)
 走れそうだったので少しだけジョグ。捻挫箇所に痛みは出ないが、触ると少し痛いか。その後ワクチン接種。
8/05 木 0.0  
8/06 金 0.0  
8/07 土 20.0   ぷらぷらジョグ 20km(うち山コース3周)
8/08 日 0.0  
8/09 月 22.0   ぷらぷらジョグ 22km(うち山コース1周)
8/10 火 16.0   ぷらぷらジョグ 15km(うち山コース2周)、1000m 3:28
8/11 水 11.0   安静
 ぷらぷらジョグ 10km(うち山コース1周)、1000m 3:30
 朝から微熱だったが暑さのせいかと気にせず。きむの実家で子供達とプール。何か寒さを感じていたが、夜には38℃超過。一人だけ帰宅し安静。
8/12 木 0.0   予約できず
 高熱変わらず病院あたるが、空きなし。
8/13 金 0.0   検査
 朝一に病院連絡して17時に予約できた。病院で判明したが喉も駄目らしい。念のためPCR検査。うつるようなシチュエーションなんてなかったと思うが。
8/14 土 0.0   怪しい
 高熱変わらず、きつい。怪しく思えてきた。検査結果が遅れている模様。
8/15 日 0.0   まさか
 咳も酷く呼吸も大変になってきた。検査結果は陽性。夜に救急車を呼ぶが運ばれず、その後激しく嘔吐。
8/16 月 0.0   意識朦朧
 解熱剤で熱が下がっている間に某サイトに無駄に情報を入力。熱が下がっている状態でやっても辛いぐらい無駄に入力項目が多く、一度入力した内容も流用できない酷いサイト。だが、これを入力しないとパルスオキシメーターや食料が届かないという最悪のプロセス。解熱剤飲み過ぎなのか手足が痺れ、体が動かず。突然全身に電気が走った状態で目覚め、激しく嘔吐。救急車を呼ぶが、spo2は悪くないのでやはり入院はできず。怖くて解熱剤は使えない。
8/17 火 0.0   地獄
 夜に40度にまでなるが、どのみち運ばれない状態なので救急車は呼ばない。横になると激しく咳込むので、座ったりなどして我慢。随分耐えたと思って時計を見ても10分しか経っていないなど、地獄のような時間だった。家族も全員陽性だったが、きむはワクチンが間に合ったのか、ほぼ問題なし。子供達も若干、熱が上がったことがあったがその後は問題なし。
8/18 水 0.0   耐える
 朝3時に38.5度。山場は超えたはずと言い聞かせ、耐えるが、夜も同じ体温のまま。激しく咳込むのは変わらず、夜は眠るための戦い。
8/19 木 0.0   やっと
 やっと37度台になる。平均と比べてかなり熱が下がるのが遅いようだ。散々苦しんできたが、これが軽症レベルらしい。
8/20 金 0.0   危機脱出？
 午後から平熱へ。夜の咳込みは続いているが、命の危機からはようやく大丈夫と思えるようになった。
8/21 土 0.0  
8/22 日 0.0  
8/23 月 0.0   時短
 一応仕事再開するが、リハビリ的に時短で。
8/24 火 0.0   頭痛
 少しずつ時間延ばすが、午後一の頭痛が辛い。
8/25 水 0.0  
8/26 木 0.0   辛い
 もう残業せざるを得ない状況。体調考えると定時であがりたいのだが。頭痛が辛い。
8/27 金 0.0   たっぷり
 たっぷり残業。頭痛と咳は治らない。脈が高いままだから、まだまだ本調子ではない。
8/28 土 10.0   これが限界
 ぷらぷらジョグ 10km(うち山コース1周)
 咳すると肋骨が痛い。病院に行こうと考えたが、きむの反対により断念。まあ治るのは間違いないから問題ないが、数日後の人間ドックに咳が残らないかだけ気になる。ジョグはキロ8すら刻めず。キロ8:40まで落ちて10kmでオールアウト。
8/29 日 15.0   何とか
 ぷらぷらジョグ 15km(うち山コース2周)
 キロ7では走れた。
8/30 月 3.0   ぷらぷらジョグ 3km
8/31 火 0.0  
走行距離 107.0  km