月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	10.3		55分	久しぶりの１０K走。今日は少し早めのランニングにしました。明日は別大マラソン、川内・中本のレースが楽しみです。
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0			15：00からO君と練習。今日は岩鶴を練習。S君は最近さぼり気味です。
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	11.0	いつものコースラン	68分	自宅から金谷迫方面へ。高崎山・由布岳がとてもきれいです。自慢のマイランニングコースでリフレッシュです。 今日は別府の練習は中止しました
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	4.0	福岡大濠公園	25分	最近血圧が高くなってきたので、無理せずのんびりランニング。
2/21 木	10.2	福岡大濠公園 福岡大濠公園	28分 28分	ゆっくり、のんびりラン 今日も勤務が13：00〜21：00のため、朝ランしてきました。大濠公園の梅もちらほら咲きだしました。春はすぐそこです。今年は転勤がありそうなので、福岡をじっくり楽しみます。
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0			14：00から別府道場で練習。M君・O君も途中から合流。M君・O君とも5月の昇段審査にチャレンジ。頑張れ！
2/25 月	8.0	いつもの大分インターから金谷迫	49分	夕方17：20からゆっくりラン、大分はやっぱり良いですね。
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	43.5  km