月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	4.0	軽くランニング	25分	ふくらはぎの肉離れがかなり良くなってきました
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	5.0	軽くランニング	35分	右ふくらはぎの肉離れが少し痛む
3/19 月	7.0	中距離ランニング	45分
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	5.0		35分	７：００から軽くランニング。長女の転職先も決まり、次女も大学後期試験でなんとか合格し気分もかなり楽になりました。4月15日の大会にむけ頑張ります
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	4.0		30分	大会まであと3週間
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	25.0  km