月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	12.0	武奈ガ岳		積雪予想以上。
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0	フットサル2ｈ
11/08 日	0.0	サッカー練習3ｈ
11/09 月	7.0	西宮ケーソンジョグ
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	9.0	西宮浜〜芦屋浜
11/14 土	0.0
11/15 日	0.0	西宮浜〜石橋bike＋ サッカー練習
11/16 月	20.0	トレイル宝塚〜有馬温泉
11/17 火	0.0
11/18 水	9.0	西宮浜〜芦屋浜
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0	bike 80km		西宮浜〜十三〜勝尾寺〜西宮浜
11/29 日	0.0	soccer 2h
11/30 月	0.0
走行距離	57.0  km