アンディ
地域 : 埼玉
年齢 : 3?歳(戌年)
一言 :
一言 :
青梅・泉州をステップに、体を駅伝仕様からフル仕様へ変換して、荒川・長野で記録を狙います。 青梅・泉州をステップに、体を駅伝仕様からフル仕様へ変換して、荒川・長野で記録を狙います。
2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 10.0 | 午前:通勤ラン5K 深夜:帰宅ラン5K |
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6/02 金 | 5.0 | 深夜:帰宅ラン5K |
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6/03 土 | 20.0 | 午前:ジョグ(福祉村11周) |
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6/04 日 | 0.0 | |||
6/05 月 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:帰宅サイク10K |
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6/06 火 | 10.0 | 午前:通勤ラン5K 夜間:帰宅ラン5K |
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6/07 水 | 10.0 | 午前:通勤ラン5K 夜間:帰宅ラン5K |
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6/08 木 | 10.0 | 午前:通勤ラン5K 深夜:帰宅ラン5K |
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6/09 金 | 13.0 | 午前:通勤ラン5K 深夜:帰宅ラン8K |
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6/10 土 | 0.0 | |||
6/11 日 | 0.0 | |||
6/12 月 | 20.0 | 午前:通勤ラン10K 夜間:帰宅ラン10K |
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6/13 火 | 15.0 | 午前:通勤ラン5K 夜間:帰宅ラン10K |
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6/14 水 | 15.0 | 午前:通勤ラン5K 夜間:帰宅ラン10K |
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6/15 木 | 5.0 | 午前:通勤ラン5K |
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6/16 金 | 5.0 | 夜間:帰宅ラン5K |
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6/17 土 | 30.0 | 昼:30K走(しらこばと競技場) |
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6/18 日 | 6.0 | 昼:ジョグ6K(近所の遊歩道) |
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6/19 月 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:帰宅サイク10K |
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6/20 火 | 15.0 | 午前:通勤ラン5K 夜間:帰宅ラン10K |
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6/21 水 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:帰宅サイク10K |
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6/22 木 | 10.0 | 昼前後:網走ジョグ観光(トータルで約10K) |
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6/23 金 | 5.0 | 早朝:ジョグ3K(ホテル〜オホーツク海往復) 夜間:ジョグ2K(ホテル〜ラーメン屋) |
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6/24 土 | 3.0 | 早朝:ジョグ3K(ホテル〜オホーツク海) |
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6/25 日 | 100.0 | サロマ湖100kmウルトラマラソン |
9時間37分18秒 |
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6/26 月 | 0.0 | 午前:紋別市内散歩(2時間位) |
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6/27 火 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:帰宅サイク10K |
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6/28 水 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:通勤サイク10K |
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6/29 木 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:通勤サイク10K |
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6/30 金 | 0.0 | 午前:通勤サイク10K 夜間:通勤サイク10K |
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走行距離 | 307.0 km |