アンディ
地域 : 埼玉
年齢 : 3?歳(戌年)
一言 :
一言 :
青梅・泉州をステップに、体を駅伝仕様からフル仕様へ変換して、荒川・長野で記録を狙います。 青梅・泉州をステップに、体を駅伝仕様からフル仕様へ変換して、荒川・長野で記録を狙います。
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 3.0 | チャレンジランinナショナルスタジアム(1.5K)+アップ |
5分8秒 |
タイムは平凡も、国立のトラックを走ったことに大感激 |
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/04 火 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/05 水 | 10.0 | 夜間:帰宅ラン10K |
||
10/06 木 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/07 金 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/08 土 | 5.0 | 午前:芝川沿いのサイクリングコースを5Kジョグ |
||
10/09 日 | 43.0 | 新潟マラソン(フル)+アップ |
3時間14分38秒 |
まあ・まあ〜、かな? |
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/12 水 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/13 木 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/14 金 | 8.0 | 午前:通勤ラン3K 午後:客先移動ラン5K |
||
10/15 土 | 5.0 | 午後:山道ラン5K |
||
10/16 日 | 5.0 | 真岡井頭マラソン(4K)+アップ |
14分18秒 |
自分なりには頑張れたと思うのだが…。 |
10/17 月 | 0.0 | ちょうど雨なので休養 |
||
10/18 火 | 10.0 | 夜間:帰宅ラン10K |
||
10/19 水 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/20 木 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/21 金 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/22 土 | 0.0 | 午前:鷲宮ハイキング20K |
||
10/23 日 | 13.0 | 午前:上州太田スバルマラソン(11.7K)+アップ |
残念・スバル車、当たらず |
|
10/24 月 | 13.0 | 午前:通勤ラン3K 夜間:帰宅ラン10K |
||
10/25 火 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/26 水 | 13.0 | 午前:通勤ラン3K 夜間:帰宅ラン10K |
||
10/27 木 | 6.0 | 午前:通勤ラン3K 深夜:帰宅ラン3K |
||
10/28 金 | 13.0 | 午前:通勤ラン3K 夜間:帰宅ラン10K |
||
10/29 土 | 8.0 | 午前:買い物ラン8K |
||
10/30 日 | 22.0 | 手賀沼エコマラソン(ハーフ)+アップ |
やった!!自己ベスト1分以上更新 |
|
10/31 月 | 13.0 | 午前:通勤ラン3K 夜間:帰宅ラン10K |
||
走行距離 | 256.0 km |