舟窪
地域 : 埼玉
年齢 : 40
一言 :
一言 :
遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。 遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。 遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。 遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 10.0 | ジョグ |
50' |
|
12/03 土 | 12.0 | ジョグ |
60' |
5kmコース |
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 12.0 | ジョグ |
49'40 |
2kmコース |
12/06 火 | 6.0 | ジョグ |
28' |
2kmコース |
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 28.0 | レース |
1:17' |
小川和紙マラソンハーフ一般の部入賞 |
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 5.0 | ジョグ |
22' |
昼休みラン |
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 13.0 | レース |
17'19+40' |
地元の小さな5kmの大会。アップ8km。 |
12/19 月 | 4.0 | ジョグ |
18' |
朝ジョグ |
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 6.0 | ジョグ |
28' |
朝ジョグ |
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 10.0 | スロージョグ |
90' |
|
12/25 日 | 20.0 | ペース走 |
88'51' |
|
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 5.0 | スロージョグ |
40' |
|
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 10.0 | ジョグ |
45' |
2kmコース |
走行距離 | 141.0 km |