舟窪  
地域 : 埼玉    年齢 : 40
一言 : 
遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。          遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。          遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。          遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。
2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 0.0  
11/03 木 25.0   ジョグ
 2:05'
11/04 金 0.0  
11/05 土 22.0   ジョグ
 2:45'
11/06 日 10.0   ジョグ
 30'
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 0.0  
11/10 木 17.0   ジョグ
 1:40'
11/11 金 0.0  
11/12 土 16.0   駅伝10km
 ＥＫＩＤＥＮカーニバル西東京
11/13 日 15.0  
11/14 月 13.0   XC
 54'
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 5.0   ジョグ
 25'
 昼休みラン
11/18 金 0.0  
11/19 土 16.0   ジョグ
 1:07'
11/20 日 0.0  
11/21 月 10.0   ジョグ
 1:17'
 旅行先早朝ラン
11/22 火 0.0  
11/23 水 5.0   ジョグ
11/24 木 0.0  
11/25 金 6.0   ジョグ
 27'
11/26 土 0.0  
11/27 日 42.0   フルマラソン
 2:54
 つくばフル。少ない練習ながらがんばりました
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 202.0  km