舟窪
地域 : 埼玉
年齢 : 40
一言 :
一言 :
遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。 遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。 遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。 遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 42.2 | ラン5km、バイク93km |
30'＋4:16' |
北軽井沢合宿 |
| 7/03 日 | 53.6 | ラン12km、バイク104km |
1:10'＋3:50' |
北軽井沢合宿 |
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 10.0 | jog |
48' |
左足付け根違和感。膝外側張りアリ。 |
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 5.0 | jog |
25' |
左足変わらず不調 |
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 10.0 | jog |
60' |
ゆっくりクロカン |
| 7/17 日 | 22.2 | 小布施見にマラソン |
89' |
左足全く良くならず。富士登山競争はどうなるのか |
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 21.0 | 富士登山競走 |
4:02' |
初参加。キツイ。鍛え直して来年リベンジです。 |
| 7/23 土 | 3.0 | jog |
18' |
膝痛い。 |
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 10.0 | クロカン走 |
1:00' |
みんなで走ると楽しい！ |
| 7/31 日 | 7.0 | 階段 |
35' |
神社の階段を取り入れる。 |
| 走行距離 | 184.0 km | |||