月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	10.0	公園	60:40	５周
10/02 火	10.0	公園	61:35	５周
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	17.5		120:00
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	10.0	公園	60:43	５周
10/10 水	0.0
10/11 木	8.0	公園	47:50	４周
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	10.0	ｊｏｇ	60:06	目標に６秒間に合わなかった・・・残念(ーー;)
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0	自転車通勤		4.5km×2
10/17 水	0.0	自転車通勤		4.5km×2
10/18 木	6.0	ｊｏｇ	35:03	公園　３周
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	2.1			富山あいの風リレーマラソン
10/22 月	0.0	自転車通勤		4.5km×2
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0	徒歩通勤		4.5km×2　　筋肉痛が・・・
10/25 木	0.0	徒歩通勤		4.5km×2　　さらに筋肉痛に・・・
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0	徒歩通勤		4.5km×2
10/31 水	0.0	徒歩通勤		4.5km×2
走行距離	73.6  km