MIYUKI  
地域 : 愛知    年齢 : ４０代手前　発育が・・・　　
一言 : 
11月１３日に初フルマラソンを走りました。          11月１３日に初フルマラソンを走りました。          11月１３日に初フルマラソンを走りました。          11月１３日に初フルマラソンを走りました。
2005／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 16.3   朝、グランド２６周　夜　子供と一緒にグランドへ１１周と往復
12/02 金 7.2   グランド１８周
12/03 土 18.0   グランド４１周と往復
12/04 日 7.0   夜　ロード
12/05 月 7.0   夜　ロード
12/06 火 31.1   グランド２１周　足が凄く重い 昼から２時間走　グランド５３周と往復　疲れた〜
12/07 水 15.4   グランド２１周　夜ロード７ｋ
12/08 木 0.0   完全休養　凄く疲労感がある。
12/09 金 0.0   仕事が遅くなり走れず・・・
12/10 土 13.9   グランド　３１周　往復
12/11 日 7.7   夜　ロード
12/12 月 7.0   夜　ロード
12/13 火 22.3   グランド５２周　往復
12/14 水 7.0   夜　ロード
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 10.4   グランド２６周
12/18 日 6.0   ４時半起床・・子供の部活のお弁当作り終え走りにでる。時間がなくグランド１５周で帰宅
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 7.0   久しぶり走りました。風邪が長引き・・年末の忙しさと・・
12/30 金 0.0  
12/31 土 6.0   今年はなんだか忙しい・・・・
走行距離 189.3  km