MIYUKI
地域 : 愛知
年齢 : ４０代手前 発育が・・・
一言 :
一言 :
11月１３日に初フルマラソンを走りました。 11月１３日に初フルマラソンを走りました。 11月１３日に初フルマラソンを走りました。 11月１３日に初フルマラソンを走りました。
2005／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 7.0 | 途中、腹痛になり帰宅 |
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| 8/02 火 | 21.7 | 朝１０．７ 夜１１ |
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| 8/03 水 | 19.5 | 朝１２．５ 夜７ |
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| 8/04 木 | 14.0 | 朝７ 夜７ |
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| 8/05 金 | 0.0 | 休み |
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| 8/06 土 | 25.5 | 久々にロング走朝２０ｋ 夜５．５ |
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| 8/07 日 | 18.4 | 朝１１．４ 夜７ |
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| 8/08 月 | 4.0 | 時間がなく・・今日は愛知万博に行きます。 |
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| 8/09 火 | 0.0 | 愛知万博疲れました。 膝の裏が痛くて・・ |
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| 8/10 水 | 7.0 | 夜のみ 膝の裏が痛くても走りには影響ないようです。 |
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| 8/11 木 | 19.5 | 朝１２．５ 夜７ |
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| 8/12 金 | 19.5 | 朝１２．５ 夜７ |
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| 8/13 土 | 9.0 | |||
| 8/14 日 | 7.0 | |||
| 8/15 月 | 0.0 | 息子と自転車で実家に帰省１１０キロありました。 |
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| 8/16 火 | 3.0 | |||
| 8/17 水 | 7.0 | |||
| 8/18 木 | 0.0 | 自宅に帰る。 |
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| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 12.0 | |||
| 8/21 日 | 5.5 | 雨と腹痛で途中で帰宅 |
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| 8/22 月 | 7.0 | |||
| 8/23 火 | 12.5 | |||
| 8/24 水 | 19.5 | カッパ着て走る朝１２．５ 夜７ |
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| 8/25 木 | 7.0 | |||
| 8/26 金 | 0.0 | |||
| 8/27 土 | 17.5 | |||
| 8/28 日 | 23.0 | 朝１０．５ 夜１２．５ |
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| 8/29 月 | 14.0 | |||
| 8/30 火 | 5.5 | 左足首の内側痛める（涙・涙） |
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| 8/31 水 | 7.0 | 足首はまだ痛いがだいぶ良くなった。 |
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| 走行距離 | 312.6 km | |||