MIYUKI
地域 : 愛知
年齢 : ４０代手前 発育が・・・
一言 :
一言 :
11月１３日に初フルマラソンを走りました。 11月１３日に初フルマラソンを走りました。 11月１３日に初フルマラソンを走りました。 11月１３日に初フルマラソンを走りました。
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 9.9 | グランド２１周 往復１．５ |
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| 7/02 土 | 12.5 | 最近・・寝起きが身体が重い・・なんとかしなきゃ・・夜街中７ｋ |
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| 7/03 日 | 9.5 | 朝は事情があってぐらんどまでの往復と１キロしか走れませんでしたので夜は雨の中７キロカッパきて走ってきました！ちょっと厚着すぎた～ |
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| 7/04 月 | 0.0 | 雨で休み |
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| 7/05 火 | 13.0 | 昼の１時から走りくたくたでした。 |
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| 7/06 水 | 5.5 | 最近夜寝るのがAM２：００頃で・・朝起きれません。（泣） |
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| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 7.0 | 夜７キロ |
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| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 12.5 | 朝、７ｋ 夜５．５ｋ 夜は身体が凄く軽く感じ走りが爽快でした。 |
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| 7/11 月 | 7.0 | 夕方なんとか時間作ってはしれました。 |
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| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 23.2 | 久々に走れました。今日から走り込み頑張ります！夜１０．７ｋ |
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| 7/20 水 | 18.0 | 朝、１１キロ 夜７キロ |
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| 7/21 木 | 6.0 | 朝、走れず夜のみ |
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| 7/22 金 | 0.0 | 風邪 微熱 |
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| 7/23 土 | 0.0 | 風邪 |
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| 7/24 日 | 0.0 | 風邪 ３８度・・・ |
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| 7/25 月 | 0.0 | 風邪 喉ガラガラ・・声が出ません。 |
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| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 10.5 | 久しぶりに・・・走った！！！！！！ |
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| 7/28 木 | 12.5 | |||
| 7/29 金 | 23.5 | 朝１１ｋ 夜１２．５ｋ |
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| 7/30 土 | 10.7 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 181.3 km | |||