toru
地域 : 海外
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 0.0 | 風邪 |
||
2/02 月 | 0.0 | 風邪 |
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2/03 火 | 0.0 | 風邪 |
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2/04 水 | 0.0 | 風邪 |
||
2/05 木 | 0.0 | サッカー練習 |
||
2/06 金 | 0.0 | 風邪 |
||
2/07 土 | 0.0 | 風邪 |
||
2/08 日 | 0.0 | 風邪 |
||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 10.2 | jog |
1h25m |
コース6周 |
2/12 木 | 0.0 | サッカー練習 |
||
2/13 金 | 0.0 | 水泳500m(20往復) |
||
2/14 土 | 3.8 | jog |
25m18s |
コース2周 |
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 16.6 | 二時間走 |
2h7m14s |
|
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 3.8 | jog |
32m46s |
|
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 5.4 | jog |
36m47s |
|
2/22 日 | 5.4 | jog |
40m27s |
|
2/23 月 | 7.0 | jog |
52m56s |
|
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 7.0 | jog |
1h00m45s |
4周 |
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 3.0 | jog |
24m |
1周4/5 |
2/28 土 | 10.2 | jog |
1h14m51s |
6周 |
走行距離 | 72.4 km |