モックン
地域 : 兵庫
年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | 昨日に続き、CMと峠池往復お花見ウォーキング。 http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/551b1b14e4b0f99c586de243 |
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| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 5.2 | 西第２コース |
31'23" |
6:04発 BL 5'38" AV 5'58" 雨が降り出す前にジョグへ。風強く早くも桜が散り始めている(ToT) http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/551dbbd6e4b007382af63447 夜、SASAYUさんで、ありとみさんのジャズライブ＆ディナーをCMと(^^)/ |
| 4/04 土 | 10.0 | 日岡山公園往復１０キロコース |
1:02'51" |
7:18発 BL 6'01" AV 6'15" 日岡山公園へ桜見ジョグ(^^)v http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/551f2191e4b0f99c589ab273 愛車の定期点検後、高砂球場へ津名＆洲高の県大会予選応援へ。 |
| 4/05 日 | 0.0 | 午後からCMと三木山森林公園・森の文化館へ奏明会のクラシックコンサートへ。帰りに加古川レークで打ちっ放し。 |
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| 4/06 月 | 0.0 | 東京日帰り出張（P |
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| 4/07 火 | 5.1 | 南西コース |
6:21発 BL 5'42" AV 5'53" 風雨の後、気温が下がり桜吹雪が舞う中をジョグ http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/552300b9e4b007382b604cc1 |
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| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | 夜、某新聞社の東播支社長様の歓迎会で紀州でディナー。 |
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| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 10.1 | 日岡山公園往復１０キロコース |
1:05'00" |
GPS不調で記録とれず。 ジョグ後、CMとカフェドムッシュへ行って朝食、播磨屋寄って、かもめ屋でランチしてから、神戸でWアトリエセールへ（レインジャケット購入）。 |
| 4/12 日 | 0.0 | 朝から、CMと電車で大津へ。大津周辺を散策して、大津泊（東横イン）。 |
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| 4/13 月 | 0.0 | 有休とって、大津から京都へ。祇園周辺散策して、都をどり観て、鴨川カントリーで上村プロ夫妻＆李さんに会う。エイミング購入(^^)/ |
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| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | シンガポール出張者と夜、赤坂飯店でディナー。 |
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| 4/16 木 | 5.0 | 北第３コース |
29'38" |
6:20発 BL 5'41" AV 5'53" 無理せずゆっくりマイペースジョグ http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/552edeade4b01e571999db8c シンガポール出張者と夜、東京たむらでディナー。 |
| 4/17 金 | 7.1 | 加古川駅往復コース |
5:54発 BL 5'47" AV 6'14" 小雨パラつく中、昨日に続きゆっくりジョグ http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/55302ccee4b01e5719a7a72d 夜、川島しょう店で打ち上げ、その後、十六宵へ。 |
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| 4/18 土 | 0.0 | 生野高原CCでプライベートラウンド（インスタート、白ティ９６、CM、島ちゃん、大河内クン） |
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| 4/19 日 | 0.0 | 午前中、姫路球場へ洲高の県大会観戦へ。 |
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| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 5.1 | 狩ヶ池往復コース |
30'12" |
6:21発 BL 5'49" AV 5'55" まだ肌寒い中を狩ヶ池までゆったりジョグ(^^)/ http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/5536c6fae4b052ed15c393b6 |
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | CMと久々に朝、峠池往復ウォーキング。 http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/5539691ce4b052ed15ded07a |
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| 4/25 土 | 21.3 | 浜の散歩道経由明石公園コース |
2:29'44" |
6:34発 BL 6'07" AV 7'00" 久しぶりに２０キロ走って、バテバテ〜(^^;) http://www.sports-tracker.com/workout/akihiromoritani/553adfa7e4b052ed15eb6587 ジョグ後、CMと明石公園で合流、尚樹と明石球場で合流して、津名高校の県大会観戦。夜、日岡GCで打ちっ放し。 |
| 4/26 日 | 0.0 | 生野高原CC・４月度月例（コンペティ、インスタート、43-44-87、ネット72で10位） 夜は姫路・神戸舘でCMとジャズライブ。 |
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| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | 仕事終えてから、夜、関空に移動。深夜便でバンコクへ出張。 |
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| 4/29 水 | 0.0 | 早朝、バンコク到着。お仕事して、夜は白砂さんとタイ料理でディナー(^^)/ |
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| 4/30 木 | 0.0 | バンコクでお仕事、夜はタイ料理のディナーにタイマッサージ(^^;; |
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| 走行距離 | 68.9 km | |||