モックン  
地域 : 兵庫    年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 : 
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 0.0   ＫＧ加古川支部コンペで、センチュリー三木ゴルフ倶楽部でラウンド（45-46-91）。
6/03 日 0.0   生野高原カントリ−クラブでラウンド。
6/04 月 5.0   北コース
 30'39"
 6:32発 BL 5'49" AV 6'04" さすがに土日連続ほぼフルで歩いてのゴルフ明けのジョグは結構厳しい…。
http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/f880m21sjgqmd9ae
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 10.3   南１０キロコース
 1:07'09"
 6:21発 BL 5'48" AV 6'30" 曇ってて涼しかったけど、後半バテバテ〜
http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/biiqdru5celp0mti
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 5.0   東コース
 29'41"
 6:30発 BL 5'45" AV 5'55" 久々の東コースジョグを走ると、また街の景色が変わってた。ゆっくり走った積もりだが、30分を切る走り。
http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/5adc11b80153ng7o
6/14 木 0.0  
6/15 金 5.0   北第２コース
 29'50"
 6:13発 BL 5'15" AV 5'54" 新しい北コースを試走、前半上り・後半下りがより顕著なコース。中間点にコンビニがあるのも良し。
http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/bc7ng7pnon8qhjpf
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0   生野高原カントリ−クラブでラウンド。
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0   東京出張。
6/21 木 6.2   隅田川テラスコース
 約45分
 GPS不調でレコード取れず。でも久々にスカイツリーにも再会し、快適なジョグでした。
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0   西日本サービス会で、センチュリー吉川ゴルフ倶楽部でラウンド（42-43-85）。
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 5.0   北コース
 29'41"
 6:23発 BL 5'31" AV 5'54" まだ今朝は涼しく快適に走れた。
http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/5ueqfrbvsg066fa1
6/30 土 0.0  
走行距離 36.6  km