モックン
地域 : 兵庫
年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！ 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | 播州東洋GCでラウンド。 |
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| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 6.1 | 寺田池コース |
39'32" |
6:51発 BL 6'15" AV 6'31" GW後半、２号と一緒にジョグ。 http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/ahijhftr4ujbllfp6'18" |
| 5/04 金 | 0.0 | 生野、出石、豊岡こうのとりの里公園へお出かけ、朝来泊。 |
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| 5/05 土 | 0.0 | 生野高原CCでラウンド。 |
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| 5/06 日 | 6.7 | 南コース |
41'58" |
7:15発 BL 5'49" AV 6'18" 10キロ走る積りが、雨で短縮。峠池で２号と合流して歩いて帰る。 http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/1remoapamiqgmgg9 |
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | 上海出張 |
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| 5/10 木 | 0.0 | 上海出張 |
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| 5/11 金 | 0.0 | 上海出張から帰国 |
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| 5/12 土 | 0.0 | 姫路シーサイドGCでラウンド。 |
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| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 10.0 | 神鋼・しおかぜこみちコース |
1:06'36" |
13:48発 BL 5'51" AV 6'39" 体調は万全ではないけど、久々にジョグ。暑くなってきて最後はヘロヘロ…。 http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/7752c85dhfrbn1f8 |
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 5.0 | 北コース |
29'58" |
6:34発 BL 5'30" AV 5'58" 久々の朝ジョグ、何とかキロ6分ペースで走る。曇り空で快適なジョグ。 http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/deuo2p0k8iisacqd |
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 0.0 | 職場のソフトボール大会参加。 |
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| 5/27 日 | 0.0 | 姫路シーサイドGCでラウンド。 |
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| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 5.1 | 西コース |
31'19" |
6:20発 BL 5'48" AV 6'06" 朝ジョグは結構暑くなってきた…。 http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/8m28e22qhvn4uk70 |
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 5.0 | 北コース |
31'18" |
6:29発 BL 6'03" AV 6'13" 梅雨が近いのに今朝はとても涼しく、快適なジョグ。しかし、足は疲労気味で左膝にも違和感が…。 http://www.sports-tracker.com/#/workout/AkihiroMoritani/f07qv33d23fcg7ds |
| 走行距離 | 37.9 km | |||