モックン
地域 : 兵庫
年齢 : 40歳代 (もうすぐ50歳…)
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます!
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | 東京日帰り出張 |
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12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 0.0 | 上海出張 |
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12/05 月 | 0.0 | 上海出張 |
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12/06 火 | 0.0 | 上海出張 |
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12/07 水 | 0.0 | 上海出張 |
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12/08 木 | 0.0 | 上海出張から帰国 |
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12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 10.0 | LAMU−しおかぜこみち往復10Kコース |
約67分 |
8:23発 2号とジョグ |
12/12 月 | 5.0 | 夜、コナミで筋トレとクロストレーナー30分 |
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12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 5.0 | 夜、コナミで筋トレとクロストレーナー30分 |
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12/15 木 | 5.0 | 夜、コナミでトレッドミル約30分 |
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12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 6.0 | 寺田池6キロコース |
39分台 |
朝、2号と寺田池までゆっくりジョギング。 甲子園ボウルで母校を応援! |
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 10.0 | 加古川マラソン10キロコース |
58分強 |
サンタさん仮装でマイペースで走る。 |
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 8.5 | 神鋼−峠池コース |
55分 |
CMと今年最後のジョグで走り納め |
走行距離 | 49.5 km |