モックン
地域 : 兵庫
年齢 : 40歳代 (もうすぐ50歳…)
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます!
2011/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 0.0 | |||
7/02 土 | 0.0 | |||
7/03 日 | 0.0 | |||
7/04 月 | 0.0 | |||
7/05 火 | 0.0 | |||
7/06 水 | 0.0 | |||
7/07 木 | 0.0 | |||
7/08 金 | 0.0 | |||
7/09 土 | 0.0 | フォレスト市川GCで早朝スルーラウンド。 |
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7/10 日 | 0.0 | |||
7/11 月 | 5.0 | BP-GP-JR高架5Kコース |
31'39" |
6:28発 BL 5'50" AV 6'19" 梅雨明けで朝ランは暑い!帰宅後、水風呂が気持ちいい! |
7/12 火 | 0.0 | |||
7/13 水 | 0.0 | |||
7/14 木 | 5.0 | BP−GP−JR高架5Kコース |
31'00" |
6:27発 BL 5'43" AV 6'12" かなり暑い! |
7/15 金 | 0.0 | |||
7/16 土 | 10.0 | 神鋼-峠池方面10Kコース |
1:09'21" |
6:32発 BL 6'09" AV 6'56" 久し振りに10キロジョグ、何とか完走するも暑さでヘロヘロ…。 |
7/17 日 | 0.0 | |||
7/18 月 | 0.0 | |||
7/19 火 | 0.0 | |||
7/20 水 | 0.0 | |||
7/21 木 | 0.0 | |||
7/22 金 | 0.0 | |||
7/23 土 | 0.0 | 姫路シーサイドGCでラウンド。 |
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7/24 日 | 0.0 | |||
7/25 月 | 0.0 | |||
7/26 火 | 0.0 | |||
7/27 水 | 0.0 | |||
7/28 木 | 0.0 | |||
7/29 金 | 0.0 | |||
7/30 土 | 0.0 | |||
7/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 20.0 km |