モックン
地域 : 兵庫
年齢 : 40歳代 (もうすぐ50歳…)
一言 :
一言 :
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます! 2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰!再びコツコツと走っていきます!
2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 0.0 | 神戸(ワールドアトリエセール)、京都(都をどり&パウルクレー展)へ。 |
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4/10 日 | 5.0 | 水足5Kコース |
31'21" |
7:17発 BL 6'08" AV 6'16" 一ヶ月ぶりに走るも、右膝、左踵ともに完治せず、左足裏に痛みも。 |
4/11 月 | 0.0 | 白鷺GCでラウンド。 |
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4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 10.0 | 宍粟さつきマラソン10Kコース |
59'05" |
10:20発 BL 5'07" AV 5'55"CMとジョグモードで何とか完走。 |
4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 0.0 | |||
4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 0.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 0.0 | とっとり花回廊、足立美術館へ日帰りバスツアー |
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4/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 15.0 km |