モックン  
地域 : 兵庫    年齢 : ４０歳代 （もうすぐ５０歳…）
一言 : 
2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！          2008年5月から約一年半ぶりにランニングに復帰！再びコツコツと走っていきます！
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   左踵痛みで休養、ランオフ。
11/02 火 0.0   左踵痛みで休養、ランオフ。
11/03 水 0.0   スプリングGAリゾートでゴルフ、ラウンド中に左足首・くるぶしのじん帯を伸ばすトラブル発生。
11/04 木 0.0   接骨院で左足首テーピング。全治３週間との診断。
11/05 金 0.0   接骨院通い。痛みは少し和らぐ。
11/06 土 0.0   接骨院通い。２号横浜行きで終日自宅で休養。地デジTV据付完了。
11/07 日 0.0   丹波ハーフ棄権して、弟に譲る。２号横浜行きで終日自宅で休養。
11/08 月 0.0   午後羽田へ移動、新国際線ターミナルから深夜便でシンガポール出張へ
11/09 火 0.0   シンガポール到着、終日シンガポールでお仕事。
11/10 水 0.0   シンガポールでお仕事、夜、深夜便で羽田へ。
11/11 木 0.0   早朝５ａｍに羽田着、東京でお仕事して、加古川へ帰着。接骨院へ。
11/12 金 0.0   接骨院へ。足は少しずつ回復気味でテーピングからサポーターに切替。
11/13 土 0.0   お茶の先生宅でお茶会。
11/14 日 0.0   六甲縦走、須磨浦公園⇒大龍寺まで行くも、リタイヤ。２号は６ｐｍ前に宝塚ゴールに到着！
11/15 月 0.0   縦走を歩いたため、足に痛み残る。
11/16 火 0.0   左足踵・アキレス腱に加え、右膝にも痛み発生。仕事で海外からのお客さんと夜食事へ。
11/17 水 0.0   昨日に続き、海外からお客さんと夜食事＆カラオケ。
11/18 木 0.0   接骨院通い。足の痛みは治まらず…、依然走れず。
11/19 金 0.0   朝から東京へ出張、東京泊。
11/20 土 0.0   土日と２号が横浜で研修受講のため、昼から川崎へ移動。夜、川崎に住んでいる甥っ子夫婦と晩御飯へ。
11/21 日 0.0   午前中、川崎球場でアメフト観戦、午後から横浜へ移動して横浜散策。夜、２号とともに帰宅。
11/22 月 0.0   夜、仕事関係の仲間と飲み会。
11/23 火 0.0   朝、２号と自宅周辺を１時間近くウォーキング。依然、足の痛みは残る。
11/24 水 0.0   歯が欠けて歯医者＆接骨院通い。先生から、ストレッチでの足の筋肉強化を伝授。
11/25 木 0.0   仕事バタバタ…、来週はまた上海出張予定が入る。
11/26 金 0.0   接骨院通い。足が回復し切らない中、明日はゴルフコンペなので休養。
11/27 土 0.0   チェリーヒルズGCでラウンド。
11/28 日 0.0   稲美町他にお出かけ。
11/29 月 0.0   昼は病院でMRI検査、夜は接骨院通い。
11/30 火 0.0   夜、MRI検査の結果確認のため通院。血圧高し…。
結局、今月は全く走ることができず…。
走行距離 0.0  km