月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	6.0	市役所往復jog
6/05 木	4.0	二条城jog
6/06 金	0.0
6/07 土	10.0	デルタ往復jog
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	9.0	御所周回jog
6/13 金	3.0	堀高練習会
6/14 土	32.0	モーリスさん家～望越峠～京見峠LSD		約7ヶ月ぶりの3時間走。途中モーリスさんに離されながらも、無事走り切ることができました。
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	8.5	二条城3周jog
6/19 木	9.5	二条城4周jog
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0			ここ最近、仕事が終わって家に着いたらそのままベッドに直行で意識が飛んでしまう。んで起きたら0時とか…乱れてるわ～直さないと。
6/23 月	4.0	二条城1周jog		夜勤前に少しでも。
6/24 火	0.0
6/25 水	10.0	デルタ往復jog
6/26 木	12.0	本能陸上 800m 西練 10000mペース走	2'42”	今日は今月目標にしていた西練！の前に、本能の子どもたちのペースメーカーで800m。案外楽に走れました。その10分後、10000mスタート。キロ3'30”でどこまで着けるかというところでしたが、最初からきつい…5kmで限界になり、一旦抜けて2km、その後また一旦抜けてラスト1km。子どもたちが応援してくれていたのが聞こえて、頑張れました。さすがに全て着くことは出来ませんでしたが、約7ヶ月ぶりのポイント練習、収穫はありました。ここから油断せず、故障しないように調子をあげていきたいと思います！ 3'31”,3'30”,3'32”,3'28”,3'29”,1km空けて3'30'',3'29”,1km空けて3'25”
6/27 金	4.0	二条城1周jog		朝ちょっと走ってから、勉強会。名古屋の保育士は熱い！もっと勉強しよ。
6/28 土	4.0	二条城2周jog		久々に職場の子どもと走った～。2周目は7'16”でした。
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	116.0  km