月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0			子供のテニスのためお休み
9/03 金	10.0			少しでも走ろう。
9/04 土	24.0			子供の練習試合後にランへ。最後雨に降られた
9/05 日	23.0			今日は子供たちのテニスの練習後でラン。久しぶりに雨に降られず走れた。
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0			テニスの振り替えのため
9/08 水	0.0			子供のテニスのため
9/09 木	14.0			子供のテニスの後夜ラン。走りやすい。
9/10 金	16.0			仕事の後走る。退勤ランの予定だったが、やめた。子供のテニスの時に雨が降っていたが、中止しなくて良かった。途中からカンカン照り。午後の私のテニスレッスンの時にはめちゃめちゃ暑くなっていた・・・
9/11 土	24.0			朝、子供テニスの前に。何度か雨が降ったがひどくならなくて良かった
9/12 日	29.0			久し振りにこんなにロング走った。休憩込みだったけど・・・早く水筒なしで走れるくらい気候よくなるといいな。脚力衰え過ぎていた。
9/13 月	0.0			サボり。退勤ランの準備してたのに、退勤時間になったら気持ちが乗らなくなってしまった・・・
9/14 火	0.0			子供のテニス振替＆気持ちが入らなかった。
9/15 水	14.5			今日は子供のテニス欠席したので、走りに出かけた。気持ちがいい。
9/16 木	15.0			今日は子供のテニスが終わってからラン。今日も気持ちが良い気候。寒くなると夜走るの嫌になりそう・・・
9/17 金	0.0			雨が降ったりしながらテニスレッスン
9/18 土	25.5			朝早くは起きられず・・・８時半からラン。走りながら子供の試合会場へ。一ゲームも取れてなかった（笑）　でもめげないところが素晴らしい。
9/19 日	25.0			今日はもっと寝てたかったが子供が意外に早く起きて起こされた。でも中々走る気にならず昨日と同じ時間からラン。その後は夫抜きで夫の実家へ敬老の日を子どもと届けたり公園行ったりして終わった（笑）
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	14.0			子供のテニス後へ
9/23 木	28.0			祝日！今週は週休４日かな★うれしかったな。昼間ランニングに行って午後からは子供と三人でお墓参り行ったりお買い物行ったり楽しかった。今日はランニングも暑かった。
9/24 金	0.0			テニスのためお休み〜振替たくさん余ってる。
9/25 土	23.0			今日は午前ランニング。涼しくて走りやすかった。午後は長女テニスのため次女と公園で遊ぶ
9/26 日	23.0
9/27 月	14.0			仕事終わって帰って夕飯準備してからランニング。長袖シャツでちょうどいい感じ。秋になったなぁ
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	322.0  km