月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	22.0			朝ランして美容院へ。その後買い物、子供のプールと忙しかった。
5/02 日	29.0			朝はゆっくり長く。子供と夫はてにす練習の後公園へ。その後は総合公園に家族で行く。サッカー観戦。
5/03 月	15.5			朝ランの後、生まれたときからの友達4人＆妹弟で公園に遊びに行く。ずっとコロナで合っていなかったが、みんな仲良く遊んでいた。
5/04 火	29.5			明日の子供たちのハイキングコースを確認に行きながらラン。連日ランニングして足はヘロヘロだった。ずいぶん体力落ちたもんだ・・・
5/05 水	14.5			ゴールデンウイークは毎日走ることを目標にしたので、達成。亀より遅いけど（笑）朝走ってからおにぎりと、玉子焼き、お菓子等持って子供の友達3家族て近くの吾妻山へ。子どもたちは１日元気に遊び、大人は沢山お話出来た（笑）
5/06 木	0.0			GW頑張ったので休憩
5/07 金	0.0			走る予定がまさかの雨でした。
5/08 土	0.0			ママ友の子供お預かり〜。みんなで午前中わんぱくランド、午後からスポンジテニス、娘プールのため走る時間なし。　わんぱくランド駐車場高くなったなぁ（笑）
5/09 日	30.0			よたよたラン…何度歩いたことか、何度気持ちが切れたことが。　走ることに貪欲で無くなっていく・・・　午後からサッカー観戦。熱中症になりかけた。次女はサッカー中お休みタイム（笑）　久しぶりの勝ち点３とってうれしすぎる★
5/10 月	0.0			仕事遅くなった・・・
5/11 火	0.0			雨のため
5/12 水	15.0			ダッシュで帰って走る。走りはゆっくり。
5/13 木	0.0			テニスレッスン
5/14 金	11.0			三日連ちゃん走らないと辛いと思い今日は遅くなったが走った。すっきりした。
5/15 土	18.0			パン教室が午前中だったのでサクサクと。昔は早く起きて頑張れたが、今は全然起きられない・・・
5/16 日	23.5			３０キロくらいゆっくり走ろうと思っていたが気分が乗らず・・・走ることに対して昔みたいに貪欲で無くなってきた。走るのやめようと思えばやめられるくらいの気持ち・・・モチベーション上がらない。
5/17 月	0.0			休息日
5/18 火	15.0			走るために急いで帰ってきた。
5/19 水	0.0			サッカー応援
5/20 木	0.0			雨のため
5/21 金	0.0			走る予定が雨になって走れず・・・
5/22 土	23.0			娘さん初のテニスの試合へ。　私はランニングの後遅れていった。初試合のためカウント違いも、スコア違いも相手の思うままになってしまって負けしまったが、本人楽しそうにしていたので良かった☆
5/23 日	27.0			新しい靴にしたら右側の外くるぶしが後半靴に当たり痛くなってしまった。とりあえず自分のアームウォーマーを靴底にひいたりして対処したが、ソール２重にしないと当たるかも・・・いつも新しい靴購入しても外くるぶしが当たることが多い・・・くるぶしの場所が厄介なところにあるのかな。
5/24 月	0.0			ニューシューズで痛めたくるぶしを休ませる。
5/25 火	15.5			ニューシューズにソール二つ入れたらくるぶし当たらなかった。　当分これで良いかな。
5/26 水	0.0			仕事後サッカー観戦。　王者川崎に頑張っていて目が離せない試合。　あわよくば勝っていた試合だけちょっとのミスがもったいなかった。　次女は後半４０分待たずに熟睡へ。　サッカー場から起きずに朝まで寝ていた（笑）
5/27 木	0.0
5/28 金	12.0			三日は開けないように頑張る
5/29 土	24.0			今日は朝からだるくて子供や夫がスポンジテニスの間に二度寝をこっそり（笑）　少しすっきりした。花粉症の薬を３人分もらいに病院に行った後走る。　やはり寝て良かった。
5/30 日	22.0			今日はスポンジテニスのお手伝いのため早めから走ったが特に必要はなさそうだった（笑）　そのままお友達をお預かり★１３時ごろパパのお迎えで帰っていった。と思ったら近所の子供が我が家の子供と遊び始めていつの間にか我が家の砂場で子供６人で遊ぶことに・・・　そのあと長女と約束したので子どもと私とでららぽーとへ。　疲れたけど充実した一日だったのかな・・・
5/31 月	0.0			久し振りに３００キロ超えて満足したので休息日。（ほぼ毎日休息な気もするが（笑））
走行距離	346.5  km