月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	22.0			走ってはいたけど、日記忘れていた。毎日オリンピック楽しませてもらっています。
8/02 月	0.0			今日はのんびりしたかったので
8/03 火	16.0			娘のテニスが終わってからのラン。夜２０時以降に走ると気持ちがいい。ムシムシ感も減る。
8/04 水	22.0			今日はお休み。朝少し整理をしていたので、９時半からのラン。暑い・・・水筒氷沢山持って行ってよかった。　　２３キロなのに３時間近くかかった。何度も休憩とる。
8/05 木	18.0			今日は午前中足裏ケアの実験台になり、その後学童で保護者参観。バタバタ忙しかったな。初めて行くお店だったのに携帯忘れて大変だった・・・　１４時に学童帰ってきてそれからラン。　１４時半でもまだまだ暑い。明日はサッカー観戦のためマラソンはお休みかな（笑）
8/06 金	0.0
8/07 土	24.0			暑いなぁ。　午前中子供たちのテニス付き添い。そのあとラン、ランの時に大雨・・・ちょうど実家の前だったのでそのまま雨宿り。帰ってからは大忙しで我が家での飲み会のための準備。　みんなで持ち寄りごはん。美味しかったな。今日も大人も子供も楽しめました。
8/08 日	0.0			今日は午前中は雨のため家でだらだら＆義理実家へ顔出し。その後買い物をして子供のテニスの試合に向かうがまさかの中止になっていた。仕方がないのでららぽーとへみんなで遊びに行く。子供たちは洋服を買って満足。二人でおそろいのプリンセスのような服を買った。帰ってからは着替えて二人で踊っていた（笑）
8/09 月	0.0			今日は午前中走るつもりが雨が止まず・・・１０時半ごろ止んだが、友達とランチのためあきらめ。久しぶりに三人で会って楽しかったあ。　その後は子供のテニスのため下のこと遊ぶ。　最後はサッカー観戦で終わり。なんでいつもアディショナルタイムに点数入れられるんだろ・・・
8/10 火	19.0			今日８時半からランへ。途中で暑くなった。その後はお昼前に長女を迎えに行き、ランチ＆映画＆買い物。いつも下の子がやんちゃで我慢させている分二人でデート。
8/11 水	17.5			夜は涼しくて走りやすいな。　夕飯を毎日考えるのが面倒になってきた。
8/12 木	16.0
8/13 金	0.0			雨
8/14 土	19.0			旅前最後
8/15 日	0.0			アウェイ観戦のため走らず
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0			プールの待ち時間のスラックラインで思いっきり転び大けがをしてしまう。旅先のため自分で処置。当分は知れないわ・・
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0			痛い・病院に行くか迷う
8/20 金	0.0
8/21 土	6.0			ウォーキング行けるまで回復
8/22 日	10.0			ウォーキング
8/23 月	16.0			ゆっくりジョグ＆歩き
8/24 火	14.0			ゆっくりラン
8/25 水	16.0			夜サッカーアディショナルタイム４分残してランへ。　夜遅いほうがやはり走りやすいが翌日も眠い
8/26 木	0.0			マッサージ
8/27 金	20.0			朝９時スタートめちゃめちゃ暑すぎた（笑）　２０キロ走るのに３時間かかってる
8/28 土	20.0			今日は朝７時半からラン。昨日より少し早く走れたがひどい（笑）
8/29 日	20.0			今日は７時１５分からラン。　曇っていて少し良かったかな？でも暑いし、怪我したりで２週間休んでいたため足の疲労がある・・・
8/30 月	18.0			夏休み最終。夏休み延期になった娘とお買い物へ。この夏は何度一緒にランイチに行ったかな？来年は次女も一緒だな。
8/31 火	0.0			久し振りに続けて走ったのでお休み
走行距離	313.5  km