月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			休み
2/02 火	15.0			ゆっくり。鵞足炎の痛みがあまり出てこなくてよかった。
2/03 水	0.0			テニスのレッスン。子供がテニス始めたので、負けないように少しテニスレッスンも真面目にやろう。
2/04 木	15.5			ゆっくりしか走れない。
2/05 金	0.0			走ろと思ったけど、仕事が遅くなり諦めてオフ
2/06 土	31.0			のんびりランニング。少し休みながら距離を伸ばしてみた。
2/07 日	19.0			昨日の疲れが多少あり。
2/08 月	0.0			お休み〜
2/09 火	15.0			寒かったな。
2/10 水	0.0			今日はテニスのレッスン。レッスン前に仕事の件で連絡がありバタバタして集中できなかった。
2/11 木	24.0			お天気も良くのんびり★
2/12 金	0.0			娘９歳の誕生日。私もあれから９歳年を取った・・・
2/13 土	35.0			退勤ラン、今日は夫の誕生日。
2/14 日	22.5			昨日久しぶりに35キロも走ったから足が重い
2/15 月	0.0			なぜか全身筋肉痛
2/16 火	14.5			今日は少し暖かい
2/17 水	0.0			テニスの日
2/18 木	0.0			仕事残業のため走れず・・・明日は走りたい。
2/19 金	0.0			なぜか今週は疲れてしまっては走れない
2/20 土	25.0			ゆっくりでも走る。右ひざのお皿の上が痛い。　金曜日に吐きそうになるほど膝の痛みがあったが痛みの理由が分からない・・・　夫が子供二人を耳鼻科医へ連れて行ってくれたが。９時に行って１１時診察だったらしく、激混み。その間遊びに行って診察時間より遅れていた・・・
2/21 日	25.0			今日もゆっくりラン。　もうゆっくりしか走れないかも・・・花粉症本格的。
2/22 月	0.0			結婚記念日（笑）　ケーキのみ
2/23 火	25.0			今日も花粉がつらい。　次女を怒りまくった一日だった・・・　ただただ疲れた
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	15.0
2/27 土	25.0
2/28 日	0.0			コストコの誘惑に負けた（笑）　午後から子供のテニスで次女の遊び相手で走れず
走行距離	306.5  km