月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	12.0			地区駅伝。　一位で来たのでそのまま一位で繋いだが、私の次の次の九区が家に帰ってしまっていていなかったのでまさかの棄権・・・ありえない
1/02 木	0.0			気分的にお休み
1/03 金	26.0
1/04 土	0.0			アウトレットへ。８時３０分発でいきついたの９時半少し回っていた。開店前なのに車がすごかった・・・
1/05 日	17.0			ふくらはぎが痛くなり途中から歩き。歩いてもいたい。
1/06 月	0.0			今日から接骨院通いだわ。来週の日曜日駅伝なのに、ぶっつけ本番・・・(/ω＼)　最後まで走れる自信ない。
1/07 火	0.0			接骨院少し歩けるようになる。歩いていての痛みはまだある
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0			駅伝当日。昨日やっと階段降りられるようになったばかりで大丈夫かな？　共いつつ朝接骨院でテーピングしてもらったけど・・・ウォーミングアップで肉離れ。焦ったがびっこで走る。無事にたすきだけはつなげてよかった★
1/13 月	0.0			朝休日なのに接骨院の先生が見てくれた。やはり肉離れ。軽くで済んだようだ。やはり前日無理しなくて良かった。
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	55.0  km