月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			あ〜やっぱりテニス振替えるんじゃなかった！！その時間だけ走れたよぉ(>_<)
3/02 月	0.0			帰ってから走る予定が気持ちが切れたので縄跳び5分間。あとは桃の節句の準備。
3/03 火	15.0	早朝		5時半過ぎに帰ったら娘さんが起きててびっくり。いない間に嘔吐して起きたそうだ。何事もなければいいがと思っていたら9時半過ぎに保育園より連絡。実家の父母に迎えに行ってもらった・・・9時20分について40分に電話とは相当具合悪かったようだ。
3/04 水	0.0
3/05 木	13.0	4分35秒で10キロ		今日は退勤ランの予定だったが花粉で薬も飲み最悪の状態と夫君に保育園の説明会に行ってもらっている手前遠慮した。帰ってからラン。　最初2キロアップでそこから4分37秒前後でランの予定。イマイチペースつかめず早くなったり遅くなったりしてしまったが取りあえず4分35秒では行けた。が今日はなんだか辛かった。フルマラ大丈夫かなぁ？？
3/06 金	0.0
3/07 土	34.0	ゆっくりだらだら		お天気が悪くフルの距離をゆっくり走ろうと思ったがテンションが落ちていてできず。海岸通りをランニング。花粉が凄くて最悪でした。仕事は問題ない一日で良かった☆
3/08 日	12.0			昨日すご〜く疲労が残ったのでそのうえで最後12キロラン。腸回復を見込みたいが花粉が酷く睡眠もイマイチ・・・ランの後は娘さんとお出かけ(*^_^*)
3/09 月	0.0			昨日花粉の薬強いのを飲んだので眠くて怠い・・・
3/10 火	0.0
3/11 水	13.0	ペース走		最初3キロジョグの後4分30秒前後でラン。足がそこそこ持って良かった。がこのままだと板橋15分ぎりは無理かなぁ・・・
3/12 木	0.0
3/13 金	15.0	早朝らん		明日夢と魔法の国に行くかもしれないので今日朝頑張る。といってもダラダラだけど・・・
3/14 土	0.0	夢と魔法の王国		練習会に参加したかったが、夢と魔法の王国でアナユキのショーが20日に終わってしまう。天気も明日も微妙なため今日行くことにした。朝5時出発。激混みでした。
3/15 日	20.0	最後のスピード走		最初2キロ、終わり3キロダウンでだいたい4分35秒から40秒を目指す。　昨日の疲れと二日間の寝不足もありイマイチだったが練習消化できて良かった。
3/16 月	0.0	娘さん咳き込み		いよいよ板橋まで一週間のところで娘さん咳き込み始まる・・・去年はこれで出なかったんだよ。寝不足。
3/17 火	10.5	今日は軽くラン。		今日も一晩中せき込み・・・夫が寝ているのがむかつく。
3/18 水	10.0
3/19 木	0.0	整体		レース前の整体・
3/20 金	0.0
3/21 土	6.0			最後のペースラン２キロ
3/22 日	42.2	板橋マラソン	３時間２４分	１８キロ地点で両股関節痛み出して気にしないようにしたが気になり、ハーフ以降激痛に変わった・・・それでも意地で２５キロまで頑張ったが続かず・・・そこから歩いたり走ったりでした。　シャーベットでは止まって堪能した。　終わってからも股関節痛い。　あ〜練習不足が響いた結果です。
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0	筋肉痛
3/25 水	10.0	買い物がてら
3/26 木	19.0	河口湖		山中湖に旅行へ　　河口湖を１周。１９キロって長いんだなぁって湖を見てて思った。
3/27 金	19.0	山中湖		ホテルから山中湖まで行って半周走る。　朝５時半マイナス４度でした・
3/28 土	14.0			テニス三昧でイマイチ走れなかった・・
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	252.7  km